Fra angst til frihed – din vej starter her
Føler du, at angsten sniger sig ind, selvom alt på overfladen ser perfekt ud?
Viden og handling – nøglen til din tryghed
Kontrol og handling
Det er gennem indsigt, at du kan finde ud af, hvor og hvordan udfordringerne er opstået.
Men viden er kun det første skridt.
Tryghed: Oplev, hvordan øget kontrol fører til en større følelse af sikkerhed og trivsel.
Forståelse: Få den indsigt, du behøver, for at se problemets rødder.
Handling: Tag de konkrete skridt, der sætter dig i stand til at genvinde kontrollen.
Vi tager det i dine trygge rammer
Det er særdeles effektivt at køre terapien over Google Meet, Teams eller andet “video”
Online sessioner: Spar tid og arbejd med de svære ting i trygge rammer.
Du er ikke alene
Mange voksne oplever perioder med angst og skyld.
Det er en udfordring, som ikke er din skyld, og som ingen skal skamme sig over.
Der findes hjælp og værktøjer, der kan gøre en forskel.
Mange voksne oplever perioder med angst og skyld.
Det er en udfordring, som ikke er din skyld, og som ingen skal skamme sig over.
Der findes hjælp og værktøjer, der kan gøre en forskel.
Flemming Bust
Book 15 min. for session
Opdag redskaberne til at håndtere angst og tage ansvar for din egen trivsel.
Indsigt, viden og motivation: Læs min blog
Medulla holder dig i live. PAG gør det værd at være det.
Du trækker vejret uden at tænke over det. Hjertet slår, blodet cirkulerer, kroppen lever. Alt dette styres fra et lille område i hjernestammen: Medulla …
Kollektiv Hypervigilans: Regulér nervesystemet i en urolig verden
TL;DR – Kom i gang nu • Hypervigilans smitter via spejlneuroner og nyhedsstrømme – en stor del af verden er i permanent lav-niveau stress …
Den Forsvindende Indsigt: Hvorfor din forståelse smelter, når du prøver at forklare den
Kort version: Nogle mennesker får indsigt som hele billeder i kroppen. Når de prøver at forklare den med mange ord, smelter den. Hemmeligheden er …